Ответ есть!

Тысячи правильных ответов на различные тесты

Тысячи проверенных ответов

Вопрос теста:

Внимательно ознакомьтесь с основными целями занятий с применением степ-платформы. Установите соответствие целей занятий элементам структуры занятия.

Таблица – Отражение цели в структуре занятия физической культуры с применением степ-платформы

№ п/п

Основные цели занятий с применением степ-платформы

Элементы структуры занятия

1.

Постановка целей и задач занятия (название, уровень сложности, продолжительность, идея, цель, основные акценты); создание позитивного настроя.

2.

Повышение ЧСС (частота сердечных сокращений); подготовить мышцы, суставы и связки к занятию.

3.

Растягивание крупных мышц, задействованных в тренировке.

4.

Развитие аэробной выносливости; развитие вестибулярного аппарата, улучшение координационных способностей; эстетическое воспитание (привитие любви к красивому движению).

5.

Снижение ЧСС; нормализация кровообращения (отток крови от мышц, задействованных в тренировке); уменьшение уровня эмоциональной возбужденности.

6.

Тренировка мышц, поддерживающих основное положение тела; обучение правильной технике выполнения силовых упражнений.

7.

Снятие мышечного напряжения; восстановление дыхания; растягивание мышц с целью ускорения 

 

 

 

 

Комментарий к вопросу:

Верные ответы уже расставлены в таблице

Внимание! Верный ответ отмечен зелёным цветом.

Загрузка ответа...
Если через несколько секунд ответ не появился, то проверьте соединение с интернетом и нажмите на кнопку


l