Топ популярных заданий

Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?

• сила
• координационные способности
• быстрота
• выносливость

Физические упражнения – это:

• составная часть физической культуры
• это двигательные действия, которые выполняются в соответствии с закономерностями физического воспитания
• двигательные действия, способствующие воспитанию гармонично развитой личности
• двигательные действия, укрепляющие организм

Назовите основные двигательные качества

• Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
• Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
• Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
• Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

Понятие «Физическая культура» - это:

• часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека, и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств
• восстановление здоровья средствами физической реабилитации
• педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств
• отдельные стороны двигательных способностей человека

Спорт – это:

• специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в соревнованиях
• педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека
• это собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также межчеловеческие отношения и нормы, присущие этой деятельности
• вид социальной деятельности, направленный на оздоровление человека и развитие его физических способностей

Что такое закаливание?

• Купание в зимнее время
• Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
• Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
• Перечень процедур для воздействия на организм холода

Процесс совершенствования физических качеств и формирования жизненно необходимых двигательных умений и навыков, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека называется:

• общей физической подготовкой
• физической подготовленностью
• специальной физической подготовкой
• физическим развитием

Физическая подготовка - это:

• результат изменения морфологических и функциональных показателей развития человека, достигнутый в результате занятий физическими упражнениями
• целенаправленное воздействие на развитие физических качеств человека посредством нормированных физических нагрузок
• процесс развития физических качеств и овладения движениями
• это процесс совершенствования физических качеств и формирования тех двигательных умений и навыков, которые отвечают специфике избранного вида спорта или выбранной профессии

Здоровый образ жизни – это

• Занятия физической культурой
• Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
• Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
• Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

Что такое режим дня?

• установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
• порядок выполнения повседневных дел
• перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
• строгое соблюдение определенных правил

Основным средством физического воспитания являются:

• гигиенические факторы
• тренажеры, гири, гантели, штанга, мячи
• оздоровительные силы природы
• физические упражнения

Какие упражнения развивают силу?

• марафонский бег
• бег с соревновательной скоростью
• подтягивания
• прыжки через скакалку

Сила – это:

• комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие"
• способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
• способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
• способность человека длительно выполнять работу с большой интенсивностью

ЗОЖ включает:

• охрану окружающей среды
• улучшение условий труда
• доступность квалифицированной мед. помощи
• все ответы верны

Что такое рациональное питание?

• питание с учетом потребностей организма
• питание, распределенное по времени принятия пищи
• питание набором определенных продуктов
• питание с определенным соотношением питательных веществ