Топ популярных заданий

Количество кислорода, которое организм может поглотить и усвоить за одну минуту при предельно тяжелой физической работе, называется:

• максимальным потреблением кислорода (МПК)
• большим потреблением кислорода (БПК)
• центральным потреблением кислорода (ЦПК)
• процент кислорода в крови

Первым российским олимпийским чемпионом был

• Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание)
• Иван Поддубный (борьба)
• Сергей Елисеев (тяжелая атлетика)
• Анатолий Решетников (легкая атлетика)

Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ___________________ (Вписать пропущенный термин со строчной буквы).

Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры, называются _____________ . (Вписать пропущенный термин со строчной буквы).

Упражнения на гибкость выполняются

• по 8-16 циклов движений в серии
• пока не начнется увеличиваться амплитуда движений
• до появления болевых ощущений
• по 10 циклов в 4 серии

Главной причиной нарушения осанки является

• малоподвижный образ жизни, ежедневное многочасовое сидение за компьютером
• слабость мышц спины
• привычка носить сумку на одном плече
• долгое пребывание в положении сидя на стуле в студенческой аудитории или библиотеке

Физическую культуру следует рассматривать как:

• особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности
• бесполезную трату времени
• средство укрепления здоровья населения
• культуру эстетического восприятия человеческого тела

Физическая культура – это

• часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств
• восстановление здоровья средствами физической реабилитации
• педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств

К основным свойствам мышц не относится

• растяжение
• сокращение
• эластичность
• постоянность состояния

Временное снижение работоспособности принято называть_____ . (Вписать пропущенный термин со строчной буквы).

Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является

• сила
• выносливость
• быстрота

К основному признаку здоровья относится

• максимальный уровень развития физических качеств
• хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни
• совершенное телосложение

Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:

• положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое питье
• холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение
• теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду, неглубокий массаж области шеи, холодное питье
• придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь

Под спортом (в широком понимании) принято понимать

• процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний
• вид социальной практики людей, направленный на оздоровление организма человека и развитие его физических способностей
• собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности

Адаптация – это

• процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды
• чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса
• процесс восстановления
• система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки