Тема Знание о физиологических особенностях организма человека как основа для обеспечения грамотного физического воспитания обучающихся
- В оздоровительные программы специалисты включают циклические виды спорта, это проводится с целью осуществления профилактики заболеваний функциональных систем организма. О каких функциональных системах идет речь
- Во взаимосвязи с какими факторами следует рассматривать цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры
- Гипертрофии какого органа способствует натуживание при подъеме штанги
- Готовность спортсмена к выполнению того или иного упражнения в максимальном темпе и длительности — это
- Двигательные действия, тонизирующие, стимулирующие моторно-висцеральные рефлексы, а также способствующие ускорению процессов метаболизма в тканях, — это
- До какого уровня может возрастать частота сердечных сокращений (ЧСС) во время разминки спортсмена
- Из каких частей состоит разминка спортсмена
- Какие основные принципы необходимо соблюдать, чтобы занятия физкультурой и спортом приносили пользу
- Какие характеристики спортсмена играют решающую роль в тяжелой атлетике
- Какой вид тренировки вызывает отчетливые изменения многих физиологических показателей тела спортсмена
- Комплекс физических упражнений с предметами (гимнастическая палка, гантели, эспандеры, набивные мячи, эластичные резиновые бинты и др.) и без предметов — это
- На состояние какой функциональной системы отрицательно влияет недостаточное мышечное напряжение (гиподинамия)
- Общее количество мышечных движений, регулярно выполняемых человеком, — это
- Ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни, профессиональной деятельности или длительным постельным режимом, — это
- Основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы
- Особый вид функционального состояния человека, временно возникающий под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящий к снижению ее эффективности, — это
- Перемещение и поддержание положения тела, а также его частей, осуществляемое благодаря работе мышц и координации всех физиологических процессов в организме, — это
- По сумме каких показателей оценивается уровень двигательной активности спортсмена, осуществляемой за определенный период времени
- Потенциальная способность человека выполнять максимально возможное количество работы на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью — это
- Предстартовая (предварительная) подготовка тканей опорно-двигательного аппарата и кардиореспираторной системы — это
- Развитию каких характеристик тренирующегося способствуют занятия спортивными играми
- Разновидностью какого вида спорта является терренкур
- С воздействием каких трех важнейших факторов связан оздоровительный эффект туризма
- Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, а также на его гармоническое физическое развитие, — это
- Сколько ккал человек должен расходовать за сутки на собственную двигательную активность для сохранения здоровья и поддержания высокой физической работоспособности
- Скоростно-силовая работа спортсмена в виде спорта борьба сочетается с
- Состояние, при котором резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, а также интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры, — это
- Упражнения на расслабление (релаксацию) каких мышц целесообразно включать в производственную гимнастику
- Целью производственной гимнастики является
- Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем тренировочный эффект