Тема Совершенствование техники по переменных и одновременных ходов
- В каких фазах попеременного двухшажного классического хода лыжник одновременно скользит на двух лыжах
- В одновременном бесшажном ходе в момент окончания отталкивания палками тяжесть тела распределяется
- В одновременном бесшажном ходе в начале отталкивания лыжные палки находятся
- Использование этого хода позволяет развивать высокую скорость и применяется на равнинных участках, пологих подъёмах и спусках, при движении по дуге
- Какой коньковый ход наиболее сложный в координационном отношении
- Крутые короткие подъёмы лыжники преодолевают
- Назвать основные отличия равнинного варианта одновременного двухшажного конькового хода от основного варианта
- Назвать фазы попеременного двухшажного хода, в которых лыжа стоит на месте
- Назовите лыжный ход, применяемый на подъёмах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения
- Назовите лыжный ход, применяемый на равнинных участках местности при хорошем и отличном скольжении
- Назовите сколько существует коньковых ходов
- При махе рук вперед в одновременном бесшажном ходе движение начинается
- При преодолении подъёмов наискось применяется подъём
- Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе
- Цель свободного скольжения в одновременнном бесшажном ходе