Тема Физическая культура и спорт И
- Биологическими показателями нормы здоровья человека являются
- В какой из стран в средневековье в основе физического воспитания использовались снаряды – гимнастическая стенка, скамейка, канат и т.п
- В какой стране берет свое начало физическая культура
- В какой стране зародилась скандинавская ходьба
- В каком году был принят первый федеральный закон «О физической культуре и спорту»
- В каком году был создан 1-ый Международный олимпийский комитет
- В каком году был создан 1-ый Олимпийский комитет России
- В каком году возродились I-ые Олимпийские игры совре-менности
- В каком году после распада Советского Союза возродился комплекс ГТО
- В основе методики аутотренинга (аутогенной тренировки) заложены
- Вид упражнений, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применения в условиях профессиональной деятельности
- Вид физической культуры, который имеет отношение в большей степени к медицине это
- Вид физической культуры, суть которого заключается в физическом воспитании детско-юношеского контингента населения, в проведении и организация спортивных соревнований по видам спорта различного статуса и ранга, основанная на добровольно-общественных началах, не предусматривающая экономическую выгоду это
- Вид физической культуры, сущность которой состоит в заложении фундаментальных знаний и основ физического воспитания с раннего детства это
- Во время скандинавской ходьбы рука с ногой должны быть
- Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени это
- Временное снижение работоспособности это
- Деятельность, в которой проявляются средства физической активности, например при ходьбе, беге, катании на коньках, плавании и т.д., нужные человеку для пребывания в естественной окружающей среде это
- Деятельность по привлечению всех возрастных и социально-демографических групп населения к систематическим занятиям физической культурой, присвоение массовых разрядов 1-го, 2-го, 3-го юношеского разряда детям и подросткам это
- Длительность физкультпаузы должна составлять
- Для бывших спортсменов, продолжающих заниматься спортом, но уже не на прежнем высоком уровне, но продолжающих принимать участие в соревнованиях, например в соревнованиях ветеранах спорта, прежде всего для сохранения физической формы и здоровья, а не для достижения высоких спортивных результатов, рекомендуется какой режим занятий
- Для здоровых или практически здоровых людей, не имеющих существенных проблем со здоровьем и физическом развитии, желающих поддержать здоровье на должном уровне, улучшить физическую подготовленность и самочувствие рекомендуется какой режим занятий
- Для здоровых людей практически без отклонений в состоянии здоровья, имеющих опыт занятий физической активностью и хорошую физическую подготовленность, также для спортсменов, вынужденных по разным причинам снизить уровень физических нагрузок рекомендуется какой режим занятий
- Для людей в выздоравливающий период после болезни, также и для тех, кто имеет значительные проблемы со здоровьем, рекомендуется какой режим занятий
- Если человек практически всё своё рабочее время проводит в сидячем положении прерываться на физкультпаузы нужно каждые
- Жизнедеятельность человека, в основе которой заложена привычка к регулярным занятиям физической активностью для профилактики заболеваний, поддержания здоровья, жизненной энергии, работоспособности, соблюдение сбалансированного питания, режима дня и отдыха это
- За сколько часов до начала физкультурно-оздоровительного занятия (фитнес/велнос занятия) не желателен прием пищи
- Задачей профессионально-прикладной физической подготовки является
- Закаливание – это
- Как называется комплекс физических упражнений, облегчающий переход ото сна к бодрствованию
- Как правильно ставить стопу при скандинавской ходьбе
- Какая интенсивность физической нагрузки по ЧСС является предельной для людей со средним уровнем физической подготовленности (не спортсменов)
- Какая организация руководит современным олимпийским движением
- Какие из перечисленных вспомогательных средств используются в ППФП
- Какие из перечисленных групп силовых упражнений не рекомендуется выполнять женщинам
- Какие меры нужно предпринять, прежде чем начать заниматься фитнесом в режиме онлайн
- Какие факторы, влияют на состояние здоровья человека в первую очередь
- Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности
- Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическую подготовку) и посильность предлагаемых им заданий
- Комплекс мероприятий по физической культуре, основное предназначение которого заключается в социальной адаптации и подготовке человека к определенной профессиональной и/или учебной деятельности это
- Кто из перечисленных ученых (общественных деятелей) является основоположником I-ых Олимпийских игр
- Кто из российских спортсменов стал первым Олимпийским чемпионом
- Метод, для которого характерно выполнение упражнений практически без остановок, например, как во время занятий аэробикой, или между подходами выполнения упражнений есть интервалы, но очень короткие, например, как во время круговой тренировки называется
- Метод, при котором упражнения выполняются по «станциям», разрабатывается с учетом того, чтоб на каждой «станции» упражнения выполнялись на разные группы мышц называется
- Можно ли заниматься скандинавской ходьбой с лыжными палками
- На каком расстоянии от глаз должен находиться монитор компьютера
- На что, в первую очередь, нужно обращать внимание при выборе фитнес тренера
- Неотъемлемая составляющая общей культуры, отражающаяся в повседневной жизни человека это
- Общая физическая подготовка направлена, прежде всего
- Общий объем выполненных движений за ограниченный по времени срок это
- Один из видов ментального фитнеса целью и задачами, которого являются поддержание здоровья, профилактика заболеваний, развитие силы, гибкости, координации движений и обретение духовного состояния это
- Одна из частей учебно-тренировочного процесса, необходимая для воспитания всех физических качеств (гибкости, силы, ловкости, выносливости, быстроты), поддержания и совершенствования физической формы это
- Онлайн фитнес тренировки не рекомендуется людям
- Оптимальная ЧСС во время занятий пилатесом должна быть
- Основная функция закаливания
- Основной формой организованного систематического обучения физическим упражнениям является
- Основные факторы, определяющие конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки
- Основоположники, какого образования считали, что физ. воспитанием должны заниматься как мальчики, так и девочки
- От чего существенно зависит производительность профессионального труда
- При заболеваниях глаз, проблем со зрением какие виды физической активности противопоказаны
- При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, какие виды физической активности противопоказаны
- При заболеваниях опорно-двигательного аппарата и/или костно-мышечной системы, какие физические упражнения и виды физической активности противопоказаны
- При заболеваниях эндокринной системы, какие виды фи-зической активности противопоказаны
- При каких заболеваниях противопоказаны занятия скандинавской ходьбой
- При формировании физической нагрузки необходимо учитывать
- Прикладными видами спорта/физической активности для работников умственного (офисного) труда являются
- Прирост силы происходит
- Процесс воспитания направленные на одновременное развитие всех физических качеств это
- Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни это
- Самый распространенный тест определения общей выносливости
- Скандинавская ходьба это
- Сколько по времени должно длиться занятие пилатесом среднего и продвинутого уровня
- Сколько существует ступеней нормативов ГТО
- Совокупность задач, методов, средств и принципов оздоро-вительной физической культуры, необходимых для поддержания здоровья и профилактики заболеваний это
- Состояние человека, при котором есть равновесие между такими компонентами, как физическое, психологическое, душевное и социальное, способствующие гармоническому развитию личности это
- Специально подобранные упражнения предназначаются для того что бы делать мышечные волокна более эластичными, растянутыми и гибкими для снижения риска травматизма это
- Способность человека в процессе физической работы преодолевать сопротивление за счет мышечных усилий это
- Способность человека долгое время выполнять работу умеренной интенсивности при длительном функционировании мышечной системы это
- Способность человека рационально и быстро осваивать новые двигательные действия (физические упражнения) это
- Способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью это
- Средства физической культуры, применяемые во время активного досуга это
- Средство для развития силовых способностей, основу которого составляет комплекс упражнений с различными отягощениями, направленный на поддержание хорошей физической формы и формирование красивого телосложения это
- Средство производственной гимнастики, применяемое в процессе рабочего дня в период наибольшей усталости, задачей которого является устранение усталости, снятие утомляемости и повышение работоспособности человека на протяжении всего рабочего дня это
- Средством физической культуры являются
- Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
- Физическая работоспособность - это
- Физическим качеством является
- Физическое качество обеспечивает достижение достаточной амплитуды в суставах, легкости выполнения динамических и статиче-ских положений и упражнений, требующих максимальной подвижности в отдельных суставах это
- Физкультурно-оздоровительные занятия, в методике которых заложена интенсивность физической нагрузки средняя и ниже средней, упражнения на тренажерах направленны на уменьшение целлюлита, снижение веса, коррекцию фигуры при минимальном мышечном напряжении это
- Физкультурно-оздоровительные занятия, в методике которых заложена интенсивность физической нагрузки выше средней, коррекция фигуры, наращивание мышечной массы посредством силовых напряжений мышц «до предела», высоко ударные и силовые стили аэробики это
- Характерной особенностью методики занятий пилатесом является
- Целенаправленный педагогический процесс, участниками которого являются преподаватель (тренер) и учащийся (студент), посредством которого происходит приобретение учащимся (студентом) умений и знаний в области физической культуры и спорта, овладение двигательными навыками, также совершенствование физических способностей это
- Циклические упражнения такие как, ходьба (спортивная, скандинавская), бег на беговой дорожке, езда на велотренажерах, различные стили аэробики, плавание являются составляющими
- Частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя у здоровых нетренированных людей находится в пределах
- Часть общей культуры общества, которая представляет со-бой совокупность мероприятий в деле оздоровления людей, развитии их физических качеств (гибкости, силы, выносливости, быстроты, ловкости) и физических способностей это
- Человек профессиональная деятельность, которого связана с сидячим, офисным (умственным, аналитическим) трудом должен обладать хорошим уровнем подготовки
- Чем отличаются палки для скандинавской ходьбы от лыжных палок
- Что оценивает комплекс ГТО
- Что является главным источником энергии в организме
- Что является основным средством ОФП