Топ популярных заданий

В 1948 г. Людвиг Гутман (английский врач) организовал Сток-Мандевильские игры колясочников, ставшие прототипом:

• Олимпийских игр
• Паралимпийских игр
• Чемпионата Европы колясочников
• Чемпионата мира колясочников

Процесс биологического созревания у женщин охватывает период от рождения до:

• 24-25 лет
• 20-22 лет
• 17-18 лет
• 14-15 лет

Наиболее благоприятный возраст для начала занятий спортом у девочек:

• 15 лет
• 10 лет
• 8 лет
• 12 лет

Принцип построения занятий физическими упражнениями предполагает необходимость периодически уменьшать нагрузку, снижая её объем и интенсивность, меняя направленность:

• принцип непрерывности
• принцип цикличности
• принцип волнообразности
• принцип систематичного чередования нагрузок и отдыха

Значительное уменьшение массы тела может иметь серьезные последствия для здоровья организма. Они заключаются в:

• деградации
• хроническом утомлении
• все ответы верны
• нарушении содержания минералов в костях

При систематических занятиях физическими упражнениями регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой должно проводиться:

• не реже одного раза в течение 4-5 дней, а также после каждой интенсивной физической тренировки
• не реже одного раза в неделю
• не реже одного раза в течение 2-3 дней
• ежедневно

Во время спортивных соревнований следует:

• применять обильный ужин или ужин непосредственно перед сном
• резко менять привычный режим питания
• применять высококалорийные пищевые продукты
• применять новые пищевые продукты

К восточным оздоровительным технология относятся:

• бодилилдинг, ритмическая гимнастика
• шейпинг, калланетика
• пилатес, стретчинг
• йога, цигун

К гигиене самостоятельных занятий физической культурой относится:

• инструктаж по уходу за кожей до и после занятий
• подбор и уход за обувью и одеждой
• указания преподавателя по организации тренировочного занятия
• выбор методики занятий

Во избежание загазованности воздуха места занятий в лесу и лесопарке выбираются от автомобильных дорог и магистралей, от производственных зданий:

• на удалении 300-500 м.
• на удалении 1000-1500 м.
• на удалении 2-3 км.
• на удалении 100-200 м.

Принимать пищу следует:

• за 30 - 40 мин. до тренировки
• за 1 - 1,5 часа до тренировки
• за 2 - 2,5 часа до тренировки
• за 60 мин. до тренировки

Девятнадцатилетний возраст мужчин и женщин это:

• юношеский возраст
• пожилой возраст
• подростковый возраст
• зрелый возраст

Принцип построения занятий физическими упражнениями требует соблюдения разумного, обоснованного, целесообразного способа взаимосвязи и порядка последовательности, различных по величине и преимущественной направленности нагрузок, как внутри отдельного занятия, так и в рамках серии занятий:

• принцип систематичного чередования нагрузок и отдыха
• рационального сочетания и распределения во времени педагогических воздействий различного характера
• принцип цикличности
• принцип непрерывности

Система пилатес не рекомендуется:

• при остеохондрозе
• при хронических болях в спине, плечах и шее
• после любых операций
• для людей, имеющих низкую степень физической подготовленности

Процесс биологического созревания у мужчин охватывает период от рождения до:

• 24-25 лет
• 17-18 лет
• 14-15 лет
• 20-22 лет